ÁLom és rémálom | Különbség

Dream vs. Nightmare

Éjszaka az alvás, ami lehetővé teszi a szükséges pihenést és pihenést a szervezetben és az agyban. Ez biztosítja a test idejét, hogy javítsa és megkönnyítse a szervezetben és az agyban napközben bekövetkezett károkat. Ezt a drága időt néha bizonyos jelenségek zavarják; az álmok és a rémálmok két ilyen dolog. Habár ezek természetes események, amelyeket sokan tapasztaltak, sokan nem különböztetik meg a kettő közötti különbséget.

Mi az álom?

Az álmokat úgy lehet leírni, mint bizonyos érzéseket, képeket vagy ötleteket, amelyek akaratlanul előfordulnak az elmében az alvás különböző fázisaiban. A gyors szemmozgás (REM) alvás állapota az alvás leggyakoribb fázisa, amely gyakran olyan álmokhoz kötődik, amelyek az éberséghez hasonlóan magas agyi aktivitást mutatnak. Ezek az álmok gyakran kevésbé emlékezetesek és élénkek.

Az álom hossza változó lehet, és az egyének valószínűleg emlékeznek álmaikra, ha felébrednek a REM állapot alatt. Azt mondják, hogy egy átlagember 3-5 éjszakai álmokat lát. Az álmok többnyire a tudattalan elméhez kapcsolódnak, és ezek az álmok a szokásostól a bizarr és szürreálisig terjedhetnek. A sok tudományos ellentmondás témája, az álmok célja, még nem sikerült megfejteni. Az egyilogológia az álmok tudományos tanulmányozásának a neve.

Mi a rémálom?

A rémálom egy kellemetlen álom, amely egy személyben kétségbeesést, félelmet, szomorúságot és szorongást okozhat. Az ilyen álom olyan esetekből állhat, amikor az egyén veszélyes helyzetben, kellemetlen érzéssel vagy undorral szemben helyezkedik el, amely megrémítheti vagy megnehezítheti az egyént. Ez a tapasztalat rendkívül kellemetlen a személy számára, ezáltal mind fizikai, mind szellemi kényelmetlenséget eredményez. A rémálmok a stressz hatására fordulhatnak elő, alvás előtt étkezhetnek, ezáltal növelve az anyagcserét és az agyi aktivitást, szorongást, vagy akár betegségeket, mint pl. A láz. Azonban az egyén, aki rémálomban szenvedett, azonnal felébredhet, és később nehéz elaludni, gyakran álmatlanságot okozva. Az ismétlődő rémálmok talán valamilyen mélyebb traumával társulnak az egyén életében, és orvosi ellátást igényelhetnek.

Mi a különbség egy álom és egy rémálma között?

Az álmok és rémálmok olyan kifejezések, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az álomállapothoz, és mindkettő olyan esemény, amely a személy elméjében történik. Azonban hogyan lehet felismerni egy álom és egy rémálom között?Néha nehéz ezt megtenni.

• Az álom lehet bármi, ami közönséges, szürreális és bizarr. A rémálom mindig negatív élmény, ami szorongást és izgatottságot okoz egy személynek.

• A személy nem feltétlenül ébred fel álomból. Azonban a rémálom közepén ébredő ember gyakori esemény.

• A rémálmok álmokba sorolhatók. Az "álom" kifejezés olyan széles kifejezés, amely mind a jó, mind a rossz álmokat magába foglalja.

• A rémálmokat gyakran az egyén életében fennálló stressz okozza. Az álmoknak nem volt elismert forrása.

További olvasmányok:

Az éjszakai rémületek és rémálmok közötti különbség