A tej és a Lactaid közötti különbség A különbség
Tej vs Lactaid
napi termékek, amelyek sok szempontból eltérőek. A tej és a Lactaid tej egyik fő különbsége az, hogy az utóbbi nem tartalmaz laktózt.
A Lactaid tejet előnyben részesítik azok a személyek, akiknek problémái vannak a laktóz emésztésével kapcsolatban. A tejal ellentétben a Lactaid tej csak laktáz enzimeket tartalmaz, amelyek a laktózt egyszerű cukrokká - galaktóz és glükóz - lebontják. Amikor a cukor lebomlik, könnyű lesz azok számára, akiknek problémái vannak a laktózzal szemben.
A tejfehérje alacsony zsírtartalmú és megerősített kalciumot tartalmaz, és más tejtermékek célját szolgálja. Fontos tényező, hogy meg kell jegyezni, hogy a Lactaid tej több D3-vitamint tartalmaz, ami segít a kalcium felszívásában.
Egy nyolc uncia pohár tejből nyolc gramm fehérje van, míg egy fél csésze Lactaid tej négy gramm fehérjét tartalmaz. Hasonló módon, a szénhidrátszint egy pohár tejben 11 g, 6,5 g egy üveg pohár tejben.
Bár a tej zsírtartalma a tej típusától függ, fél pohár Lactaid tej 2,5 g zsírt tartalmaz. A kalciumtartalomban mind a tej, mind a Lactaid tej azonos százalékban kerül forgalomba.
A tej egyéb tápanyagtartalmáról beszélve nyolc uncia pohár tejből 30 százalék (napi érték) a B-12 vitamin, a cink 10 százalékának (napi érték), a D-vitamin 25 százalékának és a tíz százaléknak A-vitamin
Másrészről egy fél pohár Lactaid tej 10 mg koleszterint, az A-vitamin öt százalékát, a kalcium 25 százalékát és a D-vitamin 12,5 százalékát tartalmazza. Ez a tej nem tartalmaz C vitamint.
Összefoglaló
1. A Lactaid tej nem tartalmaz laktózt. A tejal ellentétben a Lactaid tej csak laktáz enzimeket tartalmaz, amelyek a laktózt egyszerű cukrokká - galaktóz és glükóz - lebontják.
2. A Lactaid tej többet tartalmaz a D3-vitaminból, ami segít a kalcium felszívásában.
3. Míg a tej zsírtartalma a tej típusától függ, egy fél pohár Lactaid tej 2,5 g zsírt tartalmaz.
4. A szénhidrát szintje egy pohár tejben 11 g, míg 6,5 g fél pohár tejcseppet tartalmaz.
5. A 8 uncia pohár tej (30%) (Napi érték) B-12-vitamin, 10% (napi érték) cink, 25% (napi érték) D-vitamin és 10% A-vitamin. A Lactaid tej 10 mg koleszterint, az A-vitamin öt százalékát, a kalcium 25 százalékát és a D-vitamin 12,5 százalékát tartalmazza.
