Különbség a lassú és a gyors feszítőszálak között

Lassú és gyors csonka szálak

A lassú nyákszálak és a gyors nyákszálak a kétféle szálak, amelyek a test izmait alkotják. A testizmok sokféle típusa létezik. Ezek közül néhányan önkéntelenül dolgoznak. Nem kérdezd meg őket, hogy működjenek; önállóan működik. A vázizmok az izmok, amelyek általában csontokat, végtagokat és testet mozgatnak. Ezek a vázizmok különböző típusú rostokból állnak. Ezek a rostok lassú nyákszálak vagy gyors nyákszálak. Az emberek nem ismerik a különbséget a lassú rángatózás és a gyors kötésszálak között. Azok, akik a testépítésre vágynak, ismerniük kell mindkét típusú rostok különbségét és működését, hogy képesek legyenek izmaik kifejlesztésére.

A lassú nyákszálak lassabban kötik össze a rostokat, mivel gyengébbek, de nagyon hatékonyak az oxigén hasznosításában. Mint ilyenek, könnyen termelnek energiát anélkül, hogy a tejsav felépülne. Ezek a szálak nagy kitartással rendelkeznek, annak ellenére, hogy gyengék. A maratoni futók jól használják ezeket a rostokat, mivel nagyon hosszú ideig tarthatnak. Ezek a rostok piros színűek.

Másrészről, a tiszta, gyors kötőszálak fehér színűek, amelyek nagyon gyorsan kötöttek. Ez extra hatalommal ruházza fel őket, és erősek és robbanékonyak lesznek. Gyengeségük abban rejlik, hogy nagyon gyorsan abroncsolnak.

-2 ->

Ezek között a lassú nyák és a gyors nyákszálak között hibrid minőség van, amely gyors, gyors és robbanásszerű. Ráadásul fáradtságállóak és nagyon energiatakarékosak is. De ezek a rostok ritkán találhatók meg az emberekben. Ezek azonban nagyon hasznosak mindenféle előadásokban.

Mindannyian különböző százalékos összetételűek a lassú és gyors kötőszálak a testünkben, és ez a make up dönt a genetika alapján. Általánosságban a rostok fele lassú, és a fele gyorsan megrándul. Azonban nem meglepő megjegyezni, hogy az olimpiai sprint futók közel 80% -a gyors szorítószálakból áll, és a maratoni futóknak közel 80% -a lassú nyákszálakkal rendelkezik, amelyek segítik őket az eseményekben. Ha szeretnél egy futó, aki még jobban illik hozzád, akkor eldöntheted, miután analizáltad a rostodat a genetika alapján.

A gyors nyákszálak aerob módon üzemelnek, míg lassú nyákszálak sportolják. Bár nem lehet megváltoztatni a szálak összetételét, lehetséges, hogy megváltoztatják a szálak egy részét a hibrid fajta számára, segítenek neki választott eseményében.