Különbség a fekete és a pinto bab között A különbség a

Fekete vs Pinto bab

A fekete és a pintobab mindkettő ismert tápértékükről, de különbözik mind a színtől, mind a tápértéktől.

A Pinto babok pöttyösek vagy "festettek". A színeik hasonlítanak a pinto lovakra jellemző jelölésekre. A barnás háttéren sötét vörösesbarna jelek vannak. Ez a pinto babot pöttyös vagy "festett" megjelenésűvé teszi.

Ha a pinto babot főzzük, elveszítik ezt a színezést, és rózsaszín színűvé válnak. Ezeket a babokat először a 15. században vezették be Európába.

A fekete bab, más néven teknősbab, fényes-fekete színű. Ők először Dél-Amerikában használták őket mintegy 7 000 évvel ezelőtt.

A pinto és a fekete bab között a fő különbség a táplálkozási értékük. A fekete babot tápláló táplálékként ismerik el, mint a pintobab, és antioxidánsokat tartalmaznak, mint a pintobab. A fekete babok is élvezik a pinto babot, amikor a rosttartalomra.

A pinto babhoz képest a fekete bab magasabb a fehérjében, és alacsony koleszterin szinttel is rendelkezik.

Bár a molibdén, a mangán, a vas, a folsav, a B1-vitamin, a magnézium, a foszfor, a réz és a kálium, mind a pinto, mind a fekete bab magában foglalja a molibdént, a feketebab többet tartalmaz, mint a pintobab. Ez a gazdag táplálék-tartalom a fekete babban teszi őket jobb választás, mint a pinto bab.

Az íz és az íz összehasonlításakor a fekete bab gazdag és szívós ízt és ízt biztosít.

Összefoglaló

1. A pintobab barnás háttéren sötét vörösesbarna jeleket tartalmaz. Ez a pinto babot pöttyös vagy "festett" megjelenésűvé teszi.
2. A fekete bab, más néven teknősbab, fényes-fekete színű.
3. A feketebab tápanyagtartalma gazdag, ami jobb választást tesz lehetővé, mint a pinto bab.
4. A fekete babok több antioxidánsokkal vannak ellátva, mint a pinto babok. A feketebabnak a szálas tartalmakkal szemben is a peronok vannak.
5. A feketebab gazdag és szívós íze és íze van.
6. Bár mind a pinto, mind a fekete bab molibdént, mangánt, vasat, folsavat, B1 vitamint, magnéziumot, foszfort, réz- és káliumot tartalmaz, a feketebab többet tartalmaz ezeknél a pintobabnál.