Egészség és fitnesz: különbség az egészség és a testedzés között

Egészség és fitnesz

Egészség és fitness már régóta azonosították és együtt használják, mintha mindkettő ugyanazt jelentené. A legjobb esetben mindkettőt ingyenesnek tekintik, így az egészség és a fitness kifejezés. Sokan azt feltételezik, hogy az egyik másról áramlik, és ha valaki alkalmas, egészséges és fordítva. Azonban a valóság némiképp különbözik attól, hogy a fitnesz csak olyan összetevő alkotja a teljes paramétereket, amelyek az ember egészségét eldöntik. Lehetséges, hogy egy személy illik, és mégsem lesz egészséges, míg az egészséges ember egészséges lehet. Nézzünk közelebb.

Egészségügy

A WHO szerint az egészség teljes fizikai, szellemi és társadalmi jólét állapotát jelenti, és nem pusztán betegség vagy fogyatékosság hiánya. Ez azt jelenti, hogy ha valaki jó egészségi állapotban van, nemcsak mentes minden betegségtől, hanem boldogan érzelmileg és pszichológiailag is. Ha egészséges vagy, jobb állapotban van, hogy megbirkózzon az élet kihívásaival és feszültségével. Lehet, hogy rendkívül illik és mozgékony a kemény fizikai gyakorlatok elvégzéséhez, de ha nem vagy társadalmilag illik, akkor nem tekinthető egészségesnek.

Ez azt jelenti, hogy az egészségünk fizikai összetevõje megegyezhetõ az edzõképességünkkel, mivel szellemi, pszichológiai, érzelmi és szociális jólétünk annyira egészségünket, mint edzésünket jelenti. Az egészség szubjektív kérdés, és nem lehet megmérni egy személy egészségét, mivel magában foglalja a társadalmi és érzelmi jólétét.

Fitnesz

Megjegyzéseket kapunk fitnessünkről, amikor alakban vagyunk és agilisak. Azok az emberek, akik rendszeres gyakorlatokat végeznek, vagy edzőterembe mennek, az edzéshez illeszkednek, és ez tükröződik fizikai megjelenésükben. Ebből következik, hogy a fizikai képesség a fizikai munka és gyakorlatok fizikai kapacitásának mércéje, és az egészségünk egyik összetevője a kitartásnak, az állóképességünknek és a hatalomnak. Ön akkor tekinthető megfelelőnek, ha ugorhat, futhat, emelhet súlyokat és részt vehet az atlétikai tevékenységekben. Azonban a fitness nem azt jelenti, hogy fizikai tevékenységeket kell tennie az olimpia vagy bármely más nemzetközi színvonalra. Ez csak azt jelenti, hogy egy személy alkalmas arra, hogy hatékonyan és hatékonyan teljesíthesse az összes fizikai tevékenységet életében. Ez valójában alkalmas a sportra, amely magasabb szintű agilitást, állóképességet és kitartást igényel.

Mi a különbség az egészség és a fitnesz között?

• Az egészségnek sok olyan aspektusa van, mint a fizikai, mentális és érzelmi, és a fizikai tényező az egészség fizikai összetevője.

• Az egészséges életmód nem pusztán a betegség vagy gyengeség fesztességét jelenti, mivel az ember érzelmi és szociális jóléte is jelentősen hozzájárul az egészségéhez.

• A fitnesz mérhető, míg az egészség nem mérhető.

• rugalmasságunk, erõsségeink és kitartásunk együttesen képezik a megfelelõségünket.

• Képességünk a fizikai gyakorlatok tükrözésére alkalmas szintje, de az egészséges, mindenkinek szüksége van arra, hogy fizikai tevékenységeket végez a mindennapi életben hatékonyan és hatékonyan.

• Képességünk csak egy része az egészségünknek, és ez a mi fizikai egészségünk.

• Mindkettőnek egészségre és alkalmasságra van szüksége, de az egészség megőrzéséhez szükséges alkalmasság természetesen nem kívánatos.

• Tudod edzeni, hogy illeszkedjen, de nem tudsz edzeni, hogy egészséges legyen.

• Ha jól illeszkedsz, nem feltétlenül azt jelenti, hogy egészséges vagy.