Különbség a között a Night Terrors és rémálmok: Night Terrors vs rémálmok

Night Terrors vs Nightmares

Az alvás pszichológusok állandó témája. Az alvás az a nap, amikor a testünk ellazul és regenerálja az elveszett energiát és javítja a sejtes károkat. De a pszichológusok számára az alvás nem csak ez, és ez bizonyítható az éjszakai rémülések és rémálmok előfordulásával. A rémálmok és az éjszakai rémségek nem voltak megkülönböztethetők, amíg a tudósok nem találtak gyors szemmozgást. De most a kettő bizonyos jellemzőit azonosítják, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy elválasszuk egymástól a kettőt.

Éjszakai rémületek

Az éjszakai rémületeket az alvászavarok neve és az éjszakai emlékek is ismerik. Ezek ismertek az ókortól. Az éjszakai rémületeket parasomnia-rendellenességnek tekintik. Az éjszakai rémületek rendszerint az alvás első óráiban fordulnak elő, ahol a nem-gyors szemmozgások (NREM) megfigyelhetők. Ez az alvási időszak delta alvásként ismert. Ezért több delta alvási aktivitású emberek általában több éjszakai terrort tapasztalnak. Éjszakai rettenetek téveszthetők össze a zavaros ébredés miatt. Általában az éjszakai terrák 3-12 éves korában kezdődnek, és csökkennek a serdülőkorban. Éjszakai rettenetek is előfordulnak 20-30 éves korban.

Az éjszakai rémület egyedülálló jellemzője a megszállhatatlanság. Egy szemmel tágra nyíló személy emelkedhet, pánikba esett az arcra. A szokásosnál is többet tud izzadni, emelkedett pulzusszám és légzési arány; néha a szokásos arány kétszerese. Bizonyos esetekben olyan mozdulatokat mutathatnak, mint a rúgás, a lyukasztás és a menekülés. A személy úgy néz ki, ahogy ébren van, de nem. Nem ismeri fel az ismerős arcokat, ha kommunikálni próbál, és gyakran zavartnak tűnhet. Lehetséges, hogy néha aludni járnak, mert az éjszakai rémületek és az alvási járás a parasomnia rendellenességhez kapcsolódik. A tudósok kapcsolatba kerültek az éjszakai rettegésekkel és a mentális zavarokkal, például a traumás utáni stressz-rendellenességgel szenvedő emberekkel.

Rémálmok

A rémálmok alapvetően rosszak, kellemetlen álmok. A szó a régi angol "mare" -ból származik, egy mitológiai démon, akit úgy tartanak, hogy az alvás közben kínozza az embereket. A rémálmok fizikai okokból és pszichológiai okokból fakadhatnak, mint kényelmetlen helyzetekben, stresszben és szorongásban. A rémálmok és az opioid gyógyszerek közötti kapcsolat is fennáll. Ha rémálmok fordulnak elő gyakrabban, az álmatlanságban szenved, mert rémálma után nehéz aludni.

A rémálmok gyakoriak a kisgyermekeknél és a leggyakoribbak a tizenéveseknél.Freud és Jung egyaránt rémálmokat írnak le, mivel a múltból fájdalmas eseményeket tapasztalnak. Ha egy személy rémálomot érez, az álomból ébred, ellentétben az éjszakai rémületekkel. Ez általában akkor fordul elő, amikor a mély alvás során a gyors szemmozgások (REM) előfordulnak.

Mi a különbség az éjszakai rémületek és a rémálmok között?

• A rémálom egy rossz álom, de az éjszakai rémület nem álom, hanem részleges ébredés szokatlan viselkedéssel.

• Rémálmok fordulnak elő a REM alvás ideje alatt, de éjszakai rettegések fordulnak elő az N-REM alvás során.

• Egy személy rémálomból ébred fel, de nem éjszaka miatt. (Bár nyitott szemmel is lehet)