Különbség az OCD és a perfectionism között A különbség

Mindannyian törekszünk arra, hogy tökéletes legyen. A legjobbat szeretnénk, ha bármi is lenne. Tény, hogy fiatal koruktól a szülők véletlenül tanítják gyülekezetüket. A gyermekek jó teljesítményt kapnak és büntetik a rossz teljesítményért. Az a törekvés, hogy a legjobbak legyünk, és győztessé váljunk, bár jó, néha túlélni tudunk, ami perfekcionizmushoz, vagy akár megszállott kényszeres rendellenességhez vezethet. A perfekcionizmus és az OCD nagyon egymáshoz kapcsolódik. Az OCD-t a perfekcionizmus szélsőséges formájaként lehet nevezni. Megértjük a kettő közötti finom különbségeket.

Obszesszív kompulzív zavar

Ez a szerves viselkedési rendellenesség, amely a lakosság 1-2% -át érinti. Az OCD-vel rendelkezők a gyermekkortól kezdve a betegség sajátosságait mutatják. A rendellenesség két részből áll - Obszesszió és kényszer.

Az elmaradottság ismétli az irracionális nem kívánt gondolatok megjelenését. A félelem, a szorongás és az undor érzését keltik a páciens elméjében. Sokan tudják, hogy ezek az érzések irreálisak, mégsem vonhatják össze. Van egy hiba az idegi áramkörökben, amely folyamatosan figyelmeztető jeleket küld, még ha nem is ingerlés.

Sok szülõ panaszkodik a gyermekükön, hogy fürödni vagy öltözni, vagy tisztítani a szobájukat órákig tart. Ezek a gyerekek felhúzódnak, hogy nem elég tiszta, ezért órákig továbbra is mossák kezüket vagy lábukat. Sok gyerek folyamatosan gondoskodik a játékok rendezéséről és átrendezéséről, amíg úgy érzik, hogy a szoba tökéletesnek tűnik. A lányok milliószor visszaadják a hajukat, mielőtt elhagynák az otthonukat, mert úgy érzik, hogy nincsenek tökéletesen beállítva. Ezeket olyan kényszerítő viselkedésnek nevezik, amelyben az ember csak úgy érez, hogy ez a helyes módja a dolgoknak, és folyamatosan dolgozni fog rajta. Még a felnőtteknél is ilyen állandóan ismétlődő illogikus viselkedés látható. Például a tűzhely vagy a gejzír folyamatos ellenőrzése.

Az OCD-vel rendelkezők is a legjobbakat szeretnék. Ha nem kapják meg azt, amit akarnak, depresszióba kerülnek. Szomorúságot és frusztrációt mutatnak ki, ha a dolgok nem felelnek meg a normáknak. Olyan hasonló vagy semmi gondolkodási stílusban jelenik meg, amelyet a tökéletlenek tökéletességével rendelkező emberek látnak. Ez a szokás ugyanazt a feladatot ismételten elrabolja azok értékes idejéből, amelyben tényleg sokkal produktívebb és konstruktívabb dolgokat tudnak tenni családjukkal.

Perfectionism

A pszichológia területén a perfekcionizmus olyan személy vonása, amelyet egy személy jellemez, ami miatt megpróbálja elérni a megszerzett cél elérését. Ha nem sikerül elérni a célokat, frusztrációt és csalódást okoz. Az ilyen egyének súlyosan kritizálják magát és az őket körülvevő embereket. Ez a személyiségjegy jellemzője a rögeszmés kényszeres betegségben szenvedőknek is.

Az ilyen tulajdonságokkal rendelkező emberek nehezen kérhetik otthon és az irodában, mivel nagyon magas színvonalú teljesítményt állítanak elő, ami nehéz nekik és másoknak is. Ezek az emberek nagyon kritikusak és folyamatosan törekednek arra, hogy egy adott feladatot hibátlanul elvégezzenek. A perfektista alkalmazott folyamatosan aggódik amiatt, hogy a főnöke a munkájára gondol, és ezért ugyanazt a feladatot végzi, amíg tökéletesnek érzi magát. Éppen ezért a tökéletességet kétszárú kardnak tekintik.

A tökéletesség típusai

Minden kiváló eredmény tökéletesítő. Keményen dolgoznak azért, hogy elsajátítsák művészetüket, és legyenek a legjobbak abban, amit ők. Ilyen esetekben a perfekcionizmus minősége egyénben jó, mivel arra ösztönzi őt, hogy tolja el akadályait és teljesítse a legjobban. A pszichológusok ezt az adaptív tökéletességet nevezik.

Van egy flip oldal ehhez. A tökéletesség elérésének vágya néha a másik szélsőséghez vezethet. Az ilyen egyének tudatlanul késleltetik a feladatokat, mivel úgy érzik, nem képesek jól ellátni őket. Nem találnak kifogásokat, mert nem végzik el a munkát. A perfekcionizmus elérésének ruhája alatt ezek az egyének valójában gyenge előadók és szimpátiát keresők. A pszichológusok a perfekcionizmusnak ezt a formáját a tökéletesség nélküli tökéletességnek hívják. Az ilyen egyének vagy tökéletesen végeznek munkát, vagy egyáltalán nem tesznek meg. Számukra a világ fekete vagy fehér.

Perfectionism és OCD

A perfekcionizmusban vagy az OCD-ben szenvedők öngyilkos tendenciákkal rendelkeznek, mivel nem tudnak elfogadni hibáikat a munkájukban. Egy enyhe hiba személyes hibának számít, ami depresszióba helyezi őket. Ezek az emberek nagyon kritikusak a mások munkájánál, és ez a jellegzetesség egyfajta védelmi mechanizmus. Az ilyen jellegű egyének nem akarnak kockáztatni, mivel félnek a kudarctól. Ez a hozzáállás akadályozza kreativitásukat és innovációs készségüket. Ezek az emberek más érzelmi és orvosi szövődményekben is szenvednek, mivel örökké hangsúlyozták őket. Mindig megterhelik a nyomást, hogy másokat lenyomjanak.

Kezelés

Az OCD és a perfekcionizmus kezelhető rendellenességek, amikor korai stádiumban diagnosztizálják. A tanácsadás, a kognitív terápia csodákat tehet az ilyen betegek számára. Az ilyen betegeket javasoljuk, hogy a feladat elvégzése közben helyezze el a minimális számú hibát. Határidőt szabnak a feladatok elvégzésére, hogy ne vesztegessenek időt. A pozitív tanácsadás fontos a negatív gondolatok elhárításához. A betegeket figyelmeztetni kell arra, hogy ne aggódjanak a kudarc miatt, hanem az élet más fontos dolgaira összpontosítsanak.