Különbség a gőzfürdő és a szauna között

Steam Room vs Szauna

A gőzkabin és a szauna közötti különbség ismerete hasznos, hiszen két olyan módszernek nevezik, amelyek hőnek adják a testet terápiás célokra. Azonban a gőzfürdő és a szauna a két legelterjedtebb módszer a hőnek a szervezet számára. A hőkezelés fő célja az, hogy segítsen a szervezetnek a verejtékezésből felszabadítani a toxinokat. Ezek a hőterápiák különösen előnyösek voltak az ízületi fájdalmakban szenvedőknek. A hőterápia javítja a vérkeringést, és erősíti a szervezet immunrendszerét. Habár mind a gőzkamrák, mind a szaunák méregtelenítésre használatosak, a hő előállításához használt módszer mindkét esetben eltérő, és a különböző emberek saját preferenciájuk van a gőzfürdő és a szauna tekintetében.

Mi az a Steam szoba?

A Steam Room olyan hely, ahol lazíthat és pihenhet, ha teljesen elviszi a forró gőz előnyeit mindaddig, amíg elviselhet. Egy óra egy gőzfürdőben elég ahhoz, hogy energizálja az embert, eltávolítva a testéből a toxinokat izzadság formájában. A gőzkamrák Finnország népének képzeletét képezték, akik a nagyon hideg éghajlatú emberek számára fogalmazták meg őket. A Steam Rooms egy nagyszerű lehetőséget kínál a pihenésre egy ideig. Mivel azonban a gőzkamrákhoz jól látható egészségügyi előnyökkel jár, ma már nem korlátozódnak a hideg országokra és a trópusi országokban is.

A beszerelés és karbantartás árának csökkenése ellenére a gőzkamrák többnyire egészségügyi klubokban és gyógyközpontokban találhatók. Az egyik fő oka az emberek, hogy használja ezeket a gőzös szobák méregtelenítés. A gőzfürdőben 10-15 perc alatt egy személy bőkezűen izzadhat, és így elveszítheti a különböző toxinok felhalmozódását.

A második fontos előny az, hogy a verejtékezés miatt az emberek elveszítik a zsírt. A gőzfürdő használata jó módja a fogyásnak ezekben a napokban. A harmadik előny az, hogy a bőr összes pórusát kinyitják és hidratálódik. A bőr elkezd látszólag lángra lenni és ragyogni kezd.

Mi az a szauna?

A szauna olyan hőterápia, ahol száraz hő keletkezik fűtőberendezéssel vagy fakerűvel, lassan növelve a helyiség hőmérsékletét. Általában ez a hőmérséklet akár 70 Celsius fokot is elérheti. Az emberek ülnek vagy feküdnek egy szaunában, hogy a lehető legtöbb hőmennyiséget vegyék be. Néhány perc alatt a Szauna növelheti a szervezet belső hőmérsékletét, ami jobb véráramlást eredményez. Azt is megnyitja a pórusokat a testben. Normális esetben néhány perc alatt egy szaunában a kölyök kialszik, hideg vízben ugrik, vagy zuhanyozni kezd, majd visszatér a szaunába, hogy több hőt szedjen.A szaunáknak nagyon kevés a páratartalma, és ennél sokkal magasabb a hőmérséklet. A szaunában lévő szobában fából készült bútorokat használnak, hogy ne veszítsék el a hő által keletkező hőt.

Mi a különbség a Steam Room és a Sauna között?

Amint korábban leírtuk, mind a gőzkabin, mind a szauna olyan hőterápiák, amelyek ugyanolyan előnyökkel járnak az ember számára.

• A kettő között a fő különbség az, hogy a szauna száraz hőt használ a gőzfürdőben, a keletkező hő nedves.

• Az emberek saját preferenciájukkal rendelkeznek, és azok, akik nem tudják viselni a szauna magas hőjét, hajlamosak a gőzfürdőre.

• A hőterápiák használatának hőmérséklete is eltérő. Mivel a szaunában a hőmérséklet 70-80 Celsius fokig magas, a Steam Rooms negyven fokos hőmérsékletet alkalmaz.

Mind a hőterápia, a gőzkabin és a szauna ugyanolyan népszerű a világ minden tájáról. Csak az emberek személyes kedvei és nem szeretik őket, hogy egy bizonyos hőkezelési rendszert tegyenek.