A különbség a koncentráció és a meditáció között A különbség a

Koncentráció és meditáció

A koncentráció és a meditáció két olyan mentális állapot, amelyek gyakran összekeverik egymással. Valójában mindkét állam nagyon különböző.

A koncentráció egy olyan lelkiállapot, amelyben az ember elméje összpontosul vagy összpontosít minden figyelmét egy adott tárgyra, tárgyra vagy előnyre. A szó ez az alkalmazás a cselekmény és folyamat, hogy ezt a különleges lelkiállapot. A koncentráció ellentétes a vándorló vagy elszántsággal. Ebben a lelkiállapotban létezik az irányítás, irány, akarat, döntőképesség és cselekvés ebben az adott állapotban. A koncentráció lehetővé teszi a célzott vagy korlátozott cselekvést vagy aktivitást egy adott szándék vagy hatás elérése érdekében. Ez magában foglalja a mentális vizualizációt, az akaratot és az ismételt recitációt.

A koncentráció az önkontrollra és az elme fókuszálására támaszkodik. Általában az elme hosszú távú fókusza és tudata van. Ez magában foglalja a belső világot (a személy elme) és a külső világot (a személy környezetét). A koncentráció másik tényezője, hogy valamennyire magába foglalja a múltat, a jeleneteket és a jövőt. A koncentráció a múlthoz kapcsolódik, mert egy esemény eredménye. Míg a jelen a koncentrálódás aktuális aktusára és a jövőre utal, van egy kívánt hatás vagy hatás a koncentrálási aktus végrehajtásában.

A koncentrálásban az objektum koncentrációja van. Van egy koncentrációs határ is. Kezdete és befejezése. A koncentráció gyakran a kimerültséget és a frusztrációt eredményezi, különösen akkor, ha a kívánt hatás nem érhető el.

Másfelől a meditáció is lelkiállapot. A meditáció gyakran ellentétes a koncentrációval. A meditáció természete nem félreérthetetlen elme, hanem egy elgondolatlan elme. A koncentrációtól eltérően az agyi aktivitás kevesebb vagy semmilyen agyi aktivitása esetén.

A meditáció nem igényel semmilyen irányítást, akaratot vagy irányt. A meditatív elme nagyobb szabadságot és kevesebb korlátozást kínál. Bár a koncentrált elme meditációhoz vezethet, maga a közvetítés is kevésbé terheli az elmét. A meditáció állapota a jelenre összpontosít, amely maga a cselekmény. A meditáció célja elérni az önmegvalósítást, a hosszan tartó tudatosságot, és nem az irányítást vagy a kívánt hatást.

Ahelyett, hogy összpontosítaná az elmét, a meditáció megnyitja az elmét egy személy belső világába. A meditáció környezete gyakorlatilag nem létezik. Gyakran a belső béke vagy nyugalom elérése.

Összefoglaló:

1. Mind a koncentráció, mind a meditáció két leírás egy adott mentális állapotra. Mindkét cselekvés kapcsolatban és irányba vagy célhoz vezethet.

2. Egyszerűen fogalmazva, a koncentráció olyan aktus, amely a koncentrált elme elérésére szolgál. Másrészről, a meditáció olyan cselekedet, amely egy elgondolkodtató elme elérését szolgálja. A folyamat szempontjából a koncentráció meditációhoz vezethet.

2. A koncentrációhoz kontroll, öntudatosság és akarat szükséges, míg a meditáció csak folyamatos tudatosságot igényel. A koncentráció önmeghatározó és önszabályozó magatartást eredményezhet, miközben a közvetítés önmegvalósítást hoz a gyakorlónak.

4. A meditációhoz kevesebb vagy semmilyen agyi aktivitásra van szükség, míg a koncentrációhoz különböző mentális gyakorlatokra van szükség, mint a fókuszálás, a vizualizáció és az ismételt recitáció.

5. A koncentráció gyakran egy belső világhoz (a személy gondolata) és a külső világhoz (a személy környezetéhez) társul. Másrészt a közvetítés csak az ember belső világára összpontosít.

6. A mediációban az ember szinte nincs tudatában a cselekvésnek; Időközben a koncentráció megköveteli, hogy az embernek legyen valami tudata a mentális tevékenységek elvégzésére.

7. A koncentráció szellemi fáradtságot vagy fáradtságot okozhat ebben a szakaszban tett erőfeszítéseknek és tevékenységeknek köszönhetően. Másrészt a meditáció a mentális megkönnyebbülést kínálja.

8. A koncentráció nem csupán egy cselekedet; ez a folyamat során egy tárgyat is magában foglal. A meditáció viszont nem kívánja elérni eredményeit.