Különbség a spinning és a kerékpározás között | Spinning vs Cycling
Spinning vs Cycling < Az emberek az egész országban nagyon egészségtudatosak lettek ezekben a napokban. Sokféle formában gyakorolnak, hogy képesek legyenek maradni. A kerékpározás nagyon gyakori és népszerű módja annak, hogy a cardio érrendszeri edzést és az alsó test izmait erősítse. A kerékpározás mind szabadtéri, mind beltérben, álló kerékpárok segítségével történhet. Van egy másik kifejezés is, amely hasonló a kerékpározáshoz, és napjainkban nagyon népszerűvé vált. Ez a cikk megpróbálja kitalálni a kerékpározás és a fonás közötti különbségeket az olvasók javára.
KerékpározásA biciklizés szórakoztató képeket idézi fel a pólókon és a szűk rövidei kerékpár kerékpáron a szabadban az úton. A kerékpározás egy nagyon egészséges tevékenység, amelyet az orvosok javasolnak minden korosztály számára, hogy fokozzák a fitnessi szintjüket. Sokan kerékpároznak a közlekedésért vagy a kikapcsolódásért, de a kerékpározásnak nevezett fizikai aktivitás csak arra korlátozódik, hogy ezt a tevékenységet egészségügyi ellátásnak tekintsék. Az alkalmankénti rossz időjárási viszonyok és a magas emelkedésű lakások gyakorlása azonban arra kényszeríti az embereket, hogy kerékpározzon az épületen belül. Ez egy olyan tevékenység, amely nagyon népszerűvé vált és az egészségtudatos emberek az állóképes kerékpárokkal pedáloznak.
A spinning egy olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak a gyakorlás sokféle formájára, amit a stúdiókban lévő fitness kerékpárokkal végeznek, amelyek az embereket osztályozják. A fonás tartalmazza az edző által adott utasításokat, amelyeket az emberek egyidejűleg végeznek a helyhez kötött kerékpárokon, hogy gyakorolhassanak egy adott stílusban. Zene, helyhez kötött kerékpárok, és természetesen egy oktató vezet számos embert, akiknek közös célja a jobb egészség és a fitness. Ha valaha is voltál ezeken a tanfolyamokon, tudod, hogy ezek a kerékpárok egy lendkerékhez tartoznak, ami 30-40 font súlyú, és a pedálokat akkor is mozgatja, amikor abbahagyta a pedálozást. Ez azt jelenti, hogy az egyén hamisítványa keményen dolgozik, hogy megállítsa vagy lassítsa ezt a mozgást. Kerékpározás közben a súrlódás az útról és a szélről származik. Ilyen körülmények között a csípőre kifejtett négyüttható és flexorok keményen dolgoznak.
• Kerékpározás kültéri tevékenységre utal, míg a fonás egy beltéri kerékpározás.
• Fékpározás közben álló kerékpárokkal gyakorol, miközben a kerékpárokat a szabadban hajtja.
• A nehéz lendkerék a forgási ciklusban van, míg a súrlódás a szél és az út külső keringési ciklusából származik.
• A rossz időjárásnál a fonás kényelmesebb, mint a kerékpározás a szabadban.
• A fonás a szabadalom birtokosa által biztosított termékekre, utasításokra és edzésekre vonatkozik, és a stúdió belsejében lévő edző utasításai szerint gyakorolhat.
• Certifikált oktatók vannak fonás közben, miközben saját kerékpározást is végezhet.
