Különbség Gatorade és Powerade között
Gatorade vs Powerade
Ami különbséget tesz a Gatorade és a Powerade között, az az egyes alkotóelemek mennyisége. Ha sportoló vagy sportoló vagy, akkor már hallottam, sőt meg is kóstoltam a Gatorade-ot vagy a Powerade-t. Ezek a két legnépszerűbb sportitalok. Ezek speciálisan elkészített italok, amelyeket úgy terveztek, hogy feltöltsék a folyadékot és az elektrolitokat, amelyek verejtékezés során elveszettek az edzés vagy a mérkőzés során. Mindkét ital hasonló összetevőket tartalmaz és ugyanazt látja. Az elektrolit és a szénhidrát tartalmában azonban különbségek vannak ebben a cikkben. Ne feledje, hogy bár nagyon versenyképes márkák, szinte ugyanazokat a tápanyagokat hordozzák.
Mi a Gatorade?
A Gatorade 1965-ben jött létre, mint megoldás arra, hogy a Gator játékosainak haladékot biztosítson az elektrolitok elvesztéséből a testükből a floridai gyakorlat és mérkőzések során. Az egyszerű vizű ivás hidratálhat, de az elveszett létfontosságú elektrolitok görcsöket okoznak. Az orvosok, akik ezt az italt elnevezték a floridai Egyetem, a Gator kabalája után. A Gatorade 2001-ig a Quaker Oats Company tulajdonát képezte. 2001-ben a PepsiCo megvásárolta a Gatorade-t, és éppen az ételkészítés alatt áll.
A kemény edzések és a gyors tempójú mérkőzések során a játékos 900-1400 mg nátriumot veszít a testéből literenként verejtékszerűen. A nátrium elvesztése döntő fontosságú, mivel a vér vízszintjének csökkenését okozza. A Gatorade literenként 450 mg nátriumot tartalmaz. Több cukor egy italban több cukrot jelent a vér számára, de végül lassítja azt a sebességet, amelyen a víz belép a vérbe. A Gatorade 6% cukor. A Gatorade olyan ízeket tartalmaz, mint az Orange, a Fruit Punch, a Szőlő, a Trópusi keverék, a citromlime, az áfonya-pomgranát, a Rasberry Melon és a Glacier Freeze.
Mi a Powerade?
Powerade a Gatorade versenyzőjévé vált 1988-ban. Miután a Powerade-t átvette a Coca Cola, a Powerade egy nagyon népszerű sport italt vált. A Powerade nátriumtartalma mindössze 225 mg / l. A Powerade 8% cukor.
Jelenleg az Egyesült Államokban rendelkezésre állnak a Powerade kilenc ízvilága. Ők: hegyi bogyó, narancssárga, gyümölcshús, szőlő, fehér cseresznye, citromlime, dinnye, eper limonádé és trópusi mangó.
Mi a különbség a Gatorade és a Powerade között?
• A Gatorade és a Powerade mind sportitalok. A Gatorade a PepsiCo-hoz tartozik, míg a Powerade a Coca Cola Company-hoz tartozik.
• A Gatorade és a Powerade különbözik a cukor, a nátrium és a használt cukor mennyiségétől.
• Míg a Gatorade literenként 450 mg nátriumot tartalmaz, a Powerade nátriumtartalma mindössze 225 mg / l. Ez azt jelenti, hogy a Gatorade hatékonyabb a verejtékezés során elvesztett nátrium helyettesítésére.
• A Gatorade 6% cukor, míg a Powerade 8% cukor. Mind az italok 4-8% -os szintet érnek el, amely a cukor és a víz vér számára a test belsejébe helyezett legjobbnak tekinthető. Nincs sok választani a Gatorade és a Powerade között.
• A 8 flozra ugyanazon kiszolgáló mérete esetén a Powerade 80 kalóriát tartalmaz, míg a Gatorade 50 kalóriát tartalmaz.
• Powerade 100 mg nátriumot tartalmaz, míg a Gatorade 135 mg nátriumot tartalmaz. Tehát a Powerade körülbelül háromnegyednyi nátriumot tartalmaz, miközben több kalóriát tartalmaz, mint a Gatorade. A nátriumtartalmú sportolók számára a Gatorade nyilvánvalóan jobb választás.
• A teljes szénhidrát 19 g a Powerade-ban, míg a Gatorade 14 g szénhidrátot tartalmaz.
• Az összetevők többi része kálium és cukor egyenlő, a Powerade 10% B6 vitamint, 10% B12 vitamint és 10% niacint tartalmaz.
• Olyan forró éghajlatokban, mint a floridai, a Gatorade enyhe előnyt jelent a Powerade-szal szemben. Az enyhe éghajlatú sportolók számára azonban a két híres sportital között valójában nem sok különbség van.
• A Powerade azonban sokkal cukrosabbá teszi, hogy jobban ízlelje őket.
• A Powerade ízek a Mountain Berry Blast, az Orange, a fruit punch, a szőlő, a fehér cseresznye, a citromlime, a dinnye, az eper limonádé és a trópusi mangó.
• A Gatorade olyan ízeket tartalmaz, mint az Orange, a Fruit Punch, a szőlő, a trópusi keverék, a citromlime, az áfonya-pomgranát, a rántott dinnye és a gleccser freeze.
Amint láthatja, a Gatorade és a Powerade számos olyan összetevővel rendelkezik, amelyek a sportolók javára szolgálnak. Ne feledje azonban, hogy ezek a sportolók azokért a sportolókért vannak, akik sokáig verejtéktelenül veszítenek. Ha nem veszít nagy mennyiségű verejtéket, ne menjen ezekre az italokra. A víz tökéletes hidratáló lesz az Ön számára.
A képek jóvoltából:
- A játék előtti üzemanyag, a Gatorade Thirst Quencher, a G2 kis kalóriatartalmú és a játék utáni fehérje-visszanyerés Jeff Taylor (CC BY-SA 2. 0)
- Powerade keresztül Pixabay)
